男人想要身体强，想补肾，平时多吃点儿这个肉，少往医院跑。能补肾的肉大家想到的就是牛羊肉，牛羊肉有很好的温肾壮阳的作用，可以适量的吃，但是有些身体虚弱、体质差的朋友吃多了可能会出现上火的情况，从而加重痰湿。

因此陈大夫更推荐的是鸽子肉。俗话说一鸽胜九鸡，中医认为鸽子肉入肝肾经，具有很好的补益肝肾的效果，使用方法也很简单，蒸着吃，既不浪费营养，也能很好的保存里面的精华。除了鸽子肉，鸽子蛋也有很好的补肾作用，可以将鸽子蛋配枸杞、红枣煮着一起吃。

这个日常食疗的方法大家记好了，当然，如果是多年的时间体力不行，这种情况多是由于阳气不足，气血无法濡养宗筋，这时需要补足阳气，降低敏感，双重保障男人问题。方法有很多，我见得多了，也治的不少，但是中医要根据不同的体质，不同的情况具体辨证。